CONSULENZA ONLINE
Servizio One To One

COS'È UN SERVIZIO ONE TO ONE?

Cosa ti offro? Un concreto supporto continuo a distanza.

Programmi sempre aggiornati che ti aiuteranno nel percorso verso l’obiettivo che vuoi raggiungere e un nuovo stile di vita. Nella tranquillità di casa tua o dove preferisci, un Personal Trainer online sempre a tua disposizione.

Una consulenza fitness in qualsiasi momento e parte del mondo tu sia, saremo sempre in contatto per risolvere insieme qualsiasi tuo dubbio. Tutto quello di cui avrai bisogno, sarà comodamente raggiungibile in un click, attraverso un servizio One to One via Skype | Watts App | Face Time | E- mail. Potrai scegliere tra programmi mensili, trimestrali, semestrali o annuali: tutti comprensivi di un monitoraggio settimanale. La possibilità di contattarmi sarà invece 7/7 h 24.



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DOMANDE FREQUENTI

Le risposte ai tuoi interrogativi. Clicca per scoprire le risposte!

1Ti stai chiedendo se è il servizio che fa per Te?
Il mio servizio di consulenza online è l’ideale per tutti coloro che risponderebbero SI anche ad una sola delle seguenti domande:

1. Hai passione per lo sport e vorresti trarne i massimi benefici?
2. Da molto tempo i tuoi allenamenti non ti danno più risultati?
3. Desideri migliorare e raggiungere i tuoi obiettivi ma non sai come?
4. Vuoi scoprire a quale Biotipo appartieni capendo anche come, l’allenamento e l’alimentazione, lo influenzano e viceversa?
5. Riscontri problemi posturali che vorresti migliorare?
6. Sei stanco e vuoi cominciare da subito un nuovo stile di vita?
7. Vorresti sentirti più seguito/a ma nella tua palestra non trovi personale qualificato che lo faccia e vorresti la sicurezza di servizio 7/7 h24?
8. Ti guardi allo specchio e non riesci più a trovare il tuoi parametri di riferimento?
9. Hai bisogno di maggiori motivazioni per iniziare a cambiare il tuo aspetto?
10. Hai problemi di tempo ed hai bisogno di programmi versatili che facciano “la differenza” anche allenandoti comodamente da casa tua?
2Un’ora di consulenza ha il suo Valore?
Potrai propormi tutti i dubbi sui tuoi Allenamenti, farmi domande sul fitness e parlare ogni volta con me dei tuoi obiettivi.
Faremo una breve scheda con la tua Anamnesi volta a:

• Valutare la tua attuale situazione sportiva
• Valutare le tue abitudini alimentari
• Studiare il tuo nuovo Programma di allenamento
• Individuare il Tuo Biotipo
• Esaminare il Tuo stile di vita complessivo
3Di quali argomenti parleremo in questa consulenza?
Cercherò di dare risposte ai tuoi dubbi o alle difficoltà che stai incontrando e dare delle spiegazioni sul perché i risultati che speri tardano magari ad arrivare.
Pianificheremo un programma di allenamento da eseguire in palestra, in outdoor o semplicemente a casa tua.
Se hai bisogno di un regime alimentare potrai rivolgerti ad uno dei professionisti della nostra Equipe che, se vorrai, svilupperà per te un programma mirato tenendo conto tra le altre cose anche del tuo specifico Biotipo.
Avrai accesso a tutti i consigli sugli allenamenti che potrai fare in palestra, a casa, all’aperto, o di gruppo (partecipando cioè agli eventi che potremmo decidere di realizzare).
Ma soprattutto saprò darti la Motivazione giusta che sia sempre per te la base per raggiungere crescenti traguardi di soddisfazione, che ti renda costante nel lungo periodo e ti conservi l’entusiasmo.
Potremmo insomma lavorare insieme nel ridefinire il Tuo stile di Vita…!
4Perché una consulenza via Skype?
Skype è un programma perfetto che ci permette di interfacciarci gratuitamente attraverso i reciproci computer.
Skype è molto versatile, semplice e, attraverso il Tuo PC, permette video chiamate e teleconferenze.
Basta una connessione ad Internet dal tuo Pc, Tablet, Smartphone. Puoi eseguire il download e installare Skype direttamente sito ufficiale in modo semplice e veloce..
Segui le istruzioni guidate di registrazione, sottoscrivendo un Account gratuito.
Ora sei pronto per una connessione con il Tuo Personal Trainer Online, con un semplice PC, Portatile munito di Webcam.
5Quindi non mi inscrivo più ad una Palestra?
Certamente una palestra offre tantissimi strumenti ed ambienti attrezzati per svolgere la pratica sportiva ma, come avrai forse constatato, l’iscrizione in palestra da sola non garantisce in automatico il raggiungimento degli obiettivi estetici, salutari e funzionali prefissi. Il servizio di Personal Trainer Online ad ogni modo è rivolto a tutti: a chi si allena già in Palestra ma vuole una consulenza One to One per confrontarsi con un Professionista del settore del Fitness, a chi non può iscriversi ad un centro di fitness o, semplicemente, a chi preferisce Allenarsi a casa da solo, come tantissimi/e già fanno.
Ci tengo a sottolineare che, a prescindere dal luogo in cui si svolge la pratica sportiva, la differenza (più che un’attrezzatura ridondante) la fa” il metodo” di allenamento giusto.
Con pochi attrezzi per allenarsi scelti insieme potrai raggiungere, con costi davvero contenuti, grandi risultati e realizzare i tuoi obiettivi: in casa o all’aperto qualora non optassi per una Palestra.
Diversamente da quanto ci viene sovente suggerito a livello subliminale: non serve infatti spendere molto.
Per allenarsi in modo proficuo servono costanza, buona volontà, obiettivi, ma soprattutto serve che il professionista a cui ci si affida sia titolare di qualità professionali reali e comprovate. Quest’ultimo aspetto è, ovviamente, quello al quale sono maggiormente legato, ma non ti chiedo di credermi a priori: ti mostrerò i risultati sul campo.
La mia consulenza rappresenterà anche per te un piacevole momento di formazione in ambito fitness. Credimi: uno stile di vita sano ed un fisico in ordine diverranno lo standard dal quale anche tu non vorrai più distaccarti.
6E se sono già inscritto in una palestra?
Alcune palestre, nell’ottica di una riduzione dei costi, non prevedono già più la presenza di istruttori in sala o, qualora vi siano, essi si limitano a stilare una scheda, spiegarla la prima volta e modificarla in modo più o meno standardizzato ogni mese. Ciò può non essere l’optimum per tutti. Il consiglio che ti posso dare è quello di continuare ad allenarti nella tua Palestra e usufruire, nel contempo, della mia consulenza. In questo modo avrai un servizio completo: spazi appositi attrezzati offerti dalla tua palestra ma anche la mia professionalità sempre a Tua disposizione.
Ti darò tutti gli elementi che ti mancano per completare il tuo programma di allenamento, per verificare una corretta alimentazione, e fornirti tutto di quello di cui hai bisogno per completare la Piramide del Fitness.
7 Alimentazione e consigli con professionisti del settore? Perché non il tuo Personal Trainer di fiducia?
Il Personal Trainer non è una figura abilitata ad ogni mansione pertanto NON può prescrivere ALIMENTAZIONI particolari e/o DIETE.
Puoi comunque usufruire di questo servizio avvalendoti dei professionisti della nostra Equipe. Che tu sia uno sportivo, un atleta o semplicemente una persona col desiderio di raggiungere una migliore forma fisica i nostri professionisti, previa richiesta di un consulto, potranno indicarti un percorso Alimentare personalizzato.
Vuoi parlarne con me? Posso consigliarti intanto cosa può essere meglio per Te e per il Tuo Biotipo. In seguito potrai decidere se rivolgerti o meno alla nostra equipe per prenotare il consulto di un professionista e avere la valutazione della Composizione Corporea e le indicazioni medico alimentari.
8Sono un neofita, nel mondo del Fitness è necessario affidarsi ad un Personal Trainer professionista?
Di qualunque ambito si tratti, una scarsa conoscenza di base, espone a maggiori errori e difficoltà. Il campo del Fitness non fa eccezione a questo assunto, anzi, trattandosi di pratica sportiva è estremamente importante affidarsi ad un Personal Trainer competente non solo per raggiungere i risultati auspicati ma anche per evitare piccoli o grandi traumi come esiti di esercizi errati, carichi eccessivi o esecuzioni non correte.
Per evitare quanto sopra il tuo Personal Trainer ti seguirà Online con l’ausilio di una Webcam spiegandoti tutto il Tuo Programma.
Potrai tra le altre cose organizzare, prenotandole, una o più sessioni in diretta Online per ricevere consigli e verificare i passaggi dell’esecuzione degli esercizi.
Sfatiamo le varie leggende metropolitane sul mondo del Fitness… I risultati non sono mai un caso e essi non seguono le mode, né sono maggiormente riconducibili alle ultime discipline sportive caldeggiate dal marketing. Il fitness ha delle regole ben precise che originano dall’anatomia e dalla fisiologia del corpo umano; esse, interagendo proficuamente con esso, se rispettate senza deroghe, danno sempre degli ottimi risultati.
9Sono diversi anni che mi alleno, con buoni risultati mi serve comunque un Personal Trainer?
Ogni programma o percorso di allenamento va sempre pianificato con estrema accortezza e professionalità.
Ogni volta che si vogliono ottenere dei risultati migliori, dovremmo alzare sempre di più anche l’asticella della professionalità e della competenza. Per definire strategie che conducano a traguardi sempre più ambiti è necessario uno studio più approfondito: adeguare tutti gli allenamenti, valutare nel dettaglio il piano alimentare, individuare il recupero migliore, contrastare il naturale processo di adattamento che il corpo pone in essere, valutare una adeguata integrazione, evitare di giungere a situazioni di Overtraining che poi possono sfociare nella staleness syndrome (rifiuto di allenarsi).
È evidente che quanto sopra esula dalle competenze, per quanto buone, di un utente dello sport. Il punto di riferimento, anche per lo sportivo assiduo, deve sempre restare il Personal Trainer: la sola figura in grado di ottenere certi risultati evitando, nel contempo, i problemi sopra descritti e molti altri.

https://it.wikipedia.org/wiki/Sovrallenamento staleness syndrome
10Affidarmi ad un Personal Trainer online può essermi di aiuto per raggiungere dei risultati?
Certamente anche in una palestra sei tu ad eseguire gli esercizi e rispettare una corretta alimentazione.
Il mio compito è quello di fornirti le migliori indicazioni per i tuoi esercizi e la tua dieta; focalizzare la tua determinazione.
Potrai usare il mio aiuto come un utile strumento per ricreare il tuo corpo. Ricorda che la tua trasformazione è nelle tue mani.
11Esistono dei tempi per ottenere dei risultati?
Non si può ovviamente parlare di un tempo “standard”: l’arco di tempo necessario ad ottenere risultati dipenderà sia dal livello di condizione fisica dal quale si parte sia da quali sono i risultati desiderati. Definire insieme obiettivi realistici, segmentando i programmi per giungere a conseguirli attraverso step successivi con crescente impegno e difficoltà di norma permette di vedere i primi risultati già dopo 2-3 mesi. Ovviamente costanza, impegno e determinazione sono indispensabili catalizzatori di questo processo.
12Se sopraggiunge il disinteresse?
Quando si decide di prendersi cura del proprio benessere, dobbiamo farlo sempre scegliendo il meglio. Se hai deciso di rivolgerti ad un personal trainer, questo significa che hai deciso di voler fortemente stare meglio! Ottimizzando il Tuo Stile di Vita, sarai più forte ed energico, starai bene con te stesso, guadagnerai più fiducia, avrai un’autostima crescente e sarai più spesso di buon umore.
Difficilmente, dopo avere toccato con mano i primi risultati, verrà meno la voglia di proseguire…Qualora però questo dovesse accadere, analizzeremo le motivazioni degli improbabili momenti di stanchezza, trovando insieme la strada per non rinunciare definitivamente alla possibilità di stare bene di sentirsi in forma, di piacersi e di piacere.
Il tuo benessere e i tuoi obiettivi, devono essere la tua meta, io sarò solo colui che di volta in volta ti fornirà gli strumenti più idonei perché tu riesca a realizzarla.
“IL SUCCESSO NON È MAI UN CASO. È un duro LAVORO, è perseveranza ed apprendimento, studio,
sacrificio e, soprattutto, bisogna amare cosa si sta facendo”

Pelé

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