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Tecniche e verifica delle conoscenze di allenamento e degli strumenti giusti da usare. - INTEGRAZIONE SPORTIVA E CORRETTA IDRATAZIONE
Quando servono e se occorre utilizzare gli integratori alimentari - PROGRAMMA D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATO E PERIODIZZATO.
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Controllo del peso misurazioni tramite (Plicometro, qualora sia previsto, è incluso solamente il primo esame) (misurazioni previo appuntamento a Roma). Calcolo MTB e MT. Calcolo energetico MET, per le attività fisiche - ANAMNESI, E VALUTAZIONE FUNZIONALE DEGLI OBIETTIVI Anamnesi generale, fisiologica alimentare, morfologica e sportiva, test fitness
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DI PFTrainer
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Scopri il servizio di Fit-Check workout: 1plicometria Fit-Check Workout
dedicato a tutti coloro che sono già clienti e a coloro che ancora non lo sono. La plicometria rappresenta una delle metodiche più precise e semplici per la valutazione della composizione corporea, insieme alla misurazione di alcune circonferenze è il primo step per la rilevazione della percentuale di grasso corporeo. Dal confronto dei dati rilevati nel corso dei mesi e attraverso la verifica dei risultati ottenuti, si può individuare il percorso da intraprendere e le strategie di allenamento e di alimentazione che occorre cambiare.
Il Fit-Check, verrà eseguito, previo appuntamento da fissare, in tutti gli studi di Personal e presso le palestre dove collaboro di Roma e Barcellona. Avrai tutta la professionalità e l’attenzione di un PT, che ti segue ONE to ONE.
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10+1 PLICOMETRIA TEST
FIT-CHECK PACK WORKOUT
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